Los problemas relacionados con el sueño afectan de 50 a 70 millones de estadounidenses cada año, según la Fundación Nacional del Sueño.Eso significa que aproximadamente uno de cada cinco estadounidenses sufre problemas para dormir cada año.Esta es una métrica preocupante cuando se considera cuán vital es el sueño para nuestra salud.La falta de sueño puede afectar todo, desde la función cognitiva hasta la salud cardiovascular.Es difícil lograr un sueño profundo y reparador cuando estamos estresados, tenemos niños pequeños o bebés, o estamos anticipando una reunión o presentación importante para el día siguiente.Cuando nació mi primer hijo, buscaba ayuda para dormir dondequiera que pudiera mirar.Terminé confiando en medicamentos de venta libre por un tiempo.Pronto me di cuenta de que no quería ser ese tipo de padre cuyo desempeño diario dependía de medicamentos potencialmente peligrosos.Solo quería mantener la mente despejada durante todo el día y deshacerme de esa ansiedad flotante que me mantiene despierto por la noche.Y luego descubrí el aceite de CBD.No me malinterpreten, el aceite de CBD no es una especie de píldora mágica que lo encenderá y apagará según lo solicite.En cambio, es una herramienta muy versátil que puede ayudarlo a regular sus patrones de sueño y ponerlo en el estado de ánimo adecuado para ayudarlo a conciliar el sueño de forma natural.En este artículo, discutiremos por qué el CBD es tan popular para ayudar a las personas a descansar bien por la noche, cómo usar el aceite de CBD de manera efectiva y brindaremos una lista de los mejores aceites de CBD para dormir.El aceite de CBD necesita algo de tiempo para hacer efecto.La suplementación con CBD debe considerarse una inversión a largo plazo en su salud en lugar de una cura milagrosa a corto plazo para todos sus problemas.He probado un montón de diferentes aceites de CBD en busca de algo que pueda ayudarme con mi ansiedad y mis problemas para dormir.Aquí hay una colección de las marcas de aceite de CBD que he encontrado para ofrecer el mejor apoyo cuando se trata de problemas para dormir.Obtenga un 15% de descuento en todos los productos Royal CBD.Use el código "CFAH" al finalizar la compra.La mayoría de las veces, me acerco a las nuevas marcas de CBD con mucho escepticismo.No porque no crea en ellos, es porque he visto que demasiadas compañías de CBD no cumplen sus promesas.Royal CBD es una de las pocas empresas que practican lo que predican.Afirman usar ingredientes de alta calidad y ordenar una botella para probar que no me defraudó.Todo se siente de calidad con esta empresa.El aceite de cáñamo tiene un sabor fresco y limpio, y el aceite MCT contiene absolutamente cero impurezas.La marca incluso proporciona pruebas de laboratorio de terceros actualizadas públicamente en su sitio web.Este es un gran paso en la dirección correcta para Royal CBD porque demuestra que la compañía cree en lo que vende y quiere ofrecer la mayor transparencia posible a sus clientes.Royal CBD se lanzó en 2018, vendiendo solo dos tipos de productos: aceite de CBD de espectro completo y gomitas de CBD sin THC (lea nuestra guía de compra de gomitas para obtener más información).Solo más tarde en 2019, la compañía comenzó a diversificarse para vender cremas tópicas con infusión de CBD.Royal CBD continúa creciendo y lanzando nuevos productos cada pocos meses, como las cápsulas de CBD que ayudan a combatir el insomnio.Los he probado todos y aún no me he decepcionado.El aceite de CBD de Royal proviene del cáñamo orgánico cultivado en Colorado, lo que ya habla de la calidad de estos aceites.Colorado es conocido por producir uno de los mejores cáñamos de América del Norte.Los muchachos de Royal CBD elaboran su extracto de cáñamo mediante extracción con CO2 supercrítico, lo que da como resultado un producto puro y potente sin disolventes residuales.La extracción convencional usa butano o hexano, lo que puede dejar pequeñas cantidades de estos solventes tóxicos en el producto final.El uso de CO2 elimina esta posibilidad al usar CO2 en su lugar, que simplemente se evapora en el aire tan pronto como se libera la presión.No confíe en mi palabra, solo vaya a su sitio web y abra el análisis de laboratorio de sus aceites de CBD de espectro completo.Una vez extraído de la planta de cáñamo, el equipo de Royal CBD disuelve el extracto en aceite MCT (triglicéridos de cadena media) de primera calidad.Esto ayuda con la absorción en el intestino y hace que sea mucho más fácil medir las dosis de CBD.Lo que me gusta de Gold Bee:Intente por mucho que pueda, pero no encontrará una fórmula orgánica mejor.La única razón por la que Gold Bee obtiene el segundo lugar aquí es la falta de aceites de CBD de alta potencia en su colección.Aparte de eso, esta es la crema y nata de los extractos de CBD.Esta empresa con sede en California fue establecida a fines de 2019 por un grupo de productores de superalimentos conscientes de la salud.Los muchachos de Gold Bee tomaron su experiencia de la industria de los superalimentos y la trasladaron al mercado del cáñamo para elevar los estándares de calidad entre los competidores.Gold Bee produce CBD de espectro completo, por lo que obtiene la sinergia de todos los ingredientes activos del cáñamo.Los cannabinoides, terpenos y flavonoides permiten que el cuerpo procese el CBD de manera más eficiente para que las dosis más bajas sigan siendo efectivas, la razón principal por la que Gold Bee aún no ha lanzado una versión de alta potencia de sus aceites.El extracto de CBD se suspende en aceite de semilla de cáñamo para una mayor biodisponibilidad.A diferencia de las marcas de la competencia, Gold Bee no utiliza saborizantes ni edulcorantes artificiales en sus aceites de CBD saborizados.En cambio, la empresa utiliza su miel orgánica como edulcorante, lo cual es otra ventaja a su favor.Si usa 40 mg de CBD o menos (diariamente), los productos de Gold Bee son muy asequibles a largo plazo, especialmente si considera la calidad de sus ingredientes.Uso medio gotero antes de acostarme para aumentar la duración y la calidad de mi sueño (el aceite hace un gran trabajo aquí), y un cuarto después de despertarme para mejorar mi energía, agudizar mi concentración y reducir la ansiedad durante todo el día.El aceite de CBD Gold Bee, así como sus cápsulas y palitos de miel con infusión de CBD, se prueban rigurosamente en un laboratorio externo para determinar su contenido y pureza de CBD.Si no se siente satisfecho con el producto de la empresa, puede utilizar su garantía de devolución de dinero de 30 días para obtener un reembolso completo por devolver el producto.CBDPure es una de las empresas de mayor reputación con las que me he encontrado.Describen cada etapa de producción de su aceite de CBD y brindan pruebas exhaustivas de terceros en cada lote para mantener la transparencia sobre la calidad y la potencia del aceite.El aceite CBDPure CBD se obtiene de cáñamo cultivado en el país y se extrae con dióxido de carbono supercrítico para obtener la mayor pureza posible sin posibilidad de contaminar el producto final con butano u otros solventes químicos dañinos.Estos son extractos de espectro completo, por lo que necesita menos CBD para obtener los resultados deseados que con el aislado de CBD.Esta característica compensa la baja potencia de los productos CBDPure.Sin embargo, si necesita algo un poco más fuerte, le recomendamos que opte por el aceite Royal CBD.Sin embargo, si aún no está satisfecho con los efectos, CBDPure ofrece un programa de garantía de satisfacción del 100%, que le otorga un reembolso completo si devuelve el pedido dentro de los 90 días posteriores a la compra.HempBombs es mi número uno absoluto cuando se trata de aislados de CBD.Esta empresa estadounidense se especializa en hacer extractos de CBD puro al 99%.Puede comprar sus productos como tinturas regulares, aceites para vape, cápsulas y gomitas.El aceite de CBD de HempBombs se vende en cinco opciones de potencia diferentes, desde 300 mg hasta 4000 mg de CBD por botella.El cáñamo utilizado para hacer este aceite de CBD proviene de granjas orgánicas certificadas en Europa y se extrae con CO2 para obtener la máxima pureza.Este aceite también contiene cero THC, lo que lo convierte en una excelente alternativa para las personas que desean evitar incluso pequeñas cantidades de THC psicoactivo.El aislado le dará la dosis más alta por porción, lo que es mejor para apoyar el sueño, ya que las dosis más altas de CBD tienden a ofrecer la mejor ayuda para dormir.Dicho esto, los expertos generalmente están de acuerdo en que los extractos de espectro completo ofrecen un perfil de efecto más fuerte debido a la compleja sinergia entre los muchos cannabinoides y terpenos producidos en la planta de cáñamo.Si está de acuerdo con tomar pequeñas cantidades de THC y otros cannabinoides con su aceite (no psicoactivo), le recomiendo que opte por una opción de espectro completo.Mi opción favorita de espectro completo es el aceite Royal CBD discutido en el punto número uno.CBDistillery es uno de los veteranos en la industria, ya que estuvo presente durante algunos años antes de que la industria del CBD comenzara a explotar en popularidad.A pesar de ser uno de los pioneros en la industria, CBDistillery no se ha asentado.La empresa sigue innovando en la industria con nuevos productos, técnicas de marketing y mejoras en el servicio al cliente.Ofrecen algunos de los productos de CBD más confiables del mercado.CBDistillery vende tanto "espectro completo" como "sin THC".aceitesEsto brinda a los clientes la opción de elegir un producto de espectro completo o un extracto de amplio espectro que puede garantizar un 0 % de THC.Hay cinco potencias diferentes para elegir, comenzando en 250 mg y aumentando en intervalos hasta 5000 mg de CBD por botella.Las opciones de mayor potencia ofrecen el mejor valor por su dinero y proporcionan suficiente CBD para durar unos meses.CBDistillery es una buena marca a tener en cuenta para las madres que no quieren gastar una fortuna en CBD de alta calidad.Su aceite de CBD de 250 mg cuesta solo $ 20, lo que hace que sea muy fácil para cualquiera probar el CBD sin gastar mucho dinero.NuLeaf Naturals ha estado proporcionando a los consumidores aceite de CBD durante más de 5 años.La compañía solo vende dos productos, que en realidad son exactamente el mismo aceite.Hay una versión para humanos y otra para mascotas.Al principio, parece que esta empresa ofrece una gama completa de diferentes potencias para este producto, pero la realidad es que estos aceites tienen la misma potencia de 48 mg/mL, solo que vienen en diferentes tamaños de botellas.Si bien la selección de tamaños de aceite de CBD y tipos de productos es escasa, la compañía es mejor conocida por producir productos confiables y de alta calidad.Cada vez que realiza un pedido, puede estar seguro de que el producto que reciba será del más alto nivel de calidad posible.Nuleaf tiene un gran seguimiento de usuarios que confían en esta marca.Todos los productos de Nuleaf Naturals se obtienen de cáñamo cultivado en el país y se extraen con una combinación de CO2 subcrítico y supercrítico.El aceite de CBD de NuLeaf Naturals se ha filtrado cuidadosamente para eliminar cualquier materia vegetal, de ahí su hermoso color ámbar dorado.Hay cinco volúmenes diferentes para elegir:Cada botella de aceite de CBD de Nuleaf Naturals proporciona 48 mg/mL de CBD, lo que equivale a alrededor de 1,6 miligramos de CBD por gota.Esta es una potencia relativamente alta en comparación con muchos de los otros aceites de CBD en el mercado.Para la mayoría de las personas, es necesaria una dosis más alta de CBD para lograr beneficios óptimos con respecto a conciliar el sueño.Charlotte's Web es uno de los nombres más conocidos en el espacio de CBD.Establecida por los hermanos Stanley, la compañía ha acuñado la reputación de un fabricante confiable cuando ayudaron a la difunta Charlotte Figi con su epilepsia intratable, nombrando su variedad de cáñamo característica en honor a la niña.Aunque Charlotte's Web recibió recientemente una carta de advertencia de la FDA debido a sus declaraciones de propiedades saludables e inconsistencias en los niveles de CBD entre diferentes productos, la marca aún ostenta el título de una de las mejores compañías del mercado.El aceite de CBD Charlotte's Web viene en 4 concentraciones: 200 mg, 500 mg, 1500 mg y 1800 mg de CBD por botella.La potencia más alta ofrece 60 mg de CBD de espectro completo en cada mililitro, aprovechando la sinergia de toda la planta.Puede comprar estos aceites en botellas de 30 mL o 100 mL;están disponibles en cuatro versiones de sabor, que incluyen Mint Chocolate, Lemon Twist, Orange Blossom y Olive Oil.Por mucho que aprecio la contribución de la empresa a la comunidad cannábica, creo que a los chicos de Charlotte's Web les vendría bien un método de extracción mejor.Actualmente utilizan etanol en lugar de CO2, que no es el mejor método para la producción a gran escala de extractos de CBD.Sin mencionar la suspensión en aceite de oliva, que hace que estos aceites tengan un sabor un poco amargo, incluso en las versiones con sabor.CbdMD es otro fabricante de renombre que ofrece una gama de productos de CBD, que incluyen tinturas, gomitas, cápsulas, somníferos, tópicos, bombas de baño y productos para mascotas.Los aceites de CBD de la compañía están disponibles en una amplia gama de concentraciones, desde 300 mg hasta la friolera de 7500 mg de CBD por botella.La versión más fuerte ofrece 200 mg de CBD en cada mililitro, lo que convierte a este producto en una opción muy asequible si desea abastecerse durante los próximos meses.El extracto de CBD se infundió en aceite MCT para una mejor absorción.Puede elegir entre tres opciones de sabor: naranja, menta y bayas.Sin embargo, estos productos se basan en CBD de amplio espectro, lo que significa que no contienen rastros de THC.Como resultado, no obtiene el efecto de séquito completo.Los efectos terapéuticos del CBD no son lineales en la curva dosis-respuesta, por lo que cuanto más no es necesariamente mejor en este caso.En cuanto a la transparencia, CbdMD tiene altos estándares, proporcionando certificados de análisis de lotes específicos para todos sus productos, incluidos los resultados de pesticidas, metales pesados, solventes y contaminantes microbianos.Medterra se fundó en California como una pequeña empresa artesanal.Los fundadores no tardaron mucho en hacer crecer la marca a un tamaño decente y lograr una reputación de fabricante sólido.Medterra se especializa en aceites de CBD premium, que venden en todos los espectros de cannabinoides, incluidos CBD de espectro completo, CBD de amplio espectro y aislados de CBD.Estos productos contienen entre 500 y 3000 mg de CBD por botella, que es un rango estándar para las empresas de CBD.Además del aceite de CBD sin sabor, puede elegir entre dos variantes con sabor: cítricos y chocolate.Medterra afirma ofrecer aceites de CBD de espectro completo reales, con 2 mg de THC en cada botella.Sin embargo, si desea pedir estos productos, debe vivir en uno de los 17 estados que han legalizado el cannabis para uso recreativo.Si desea un producto legal a nivel federal, sus opciones se limitan a CBD de amplio espectro y aislado.Todos los productos de Medterra son probados por terceros para determinar su contenido y seguridad de CBD.Medterra es una pequeña marca artesanal con raíces en California.La compañía se especializa en aceites de CBD premium en varios espectros de cannabinoides, incluido el CBD de espectro completo, el CBD de amplio espectro y el aislado de CBD.Estos productos contienen de 500 mg a 3000 mg de CBD por botella, que es un rango habitual para las empresas de CBD.Aparte de la versión sin sabor, puedes elegir entre dos opciones con sabor: Cítrico y Chocolate.Joy Organics fue fundada por una mujer llamada Joy Smith, que ha estado tomando aceite de CBD para sus problemas de dolor y sueño.Después de experimentar los beneficios del CBD de primera mano, ha decidido compartir su pasión por los extractos de cáñamo con personas que buscan alternativas naturales y seguras a los tratamientos convencionales.Joy Organics ofrece una gama de aceites de CBD de amplio espectro de cáñamo orgánico certificado.La empresa tiene muchas críticas positivas en los sitios web de terceros;tampoco han recibido ninguna carta de advertencia de la FDA, a diferencia de algunas de las otras marcas en nuestro ranking.Estos son productos de baja concentración, que contienen 450 mg o 900 mg de CBD por botella.La opción más fuerte proporciona 30 mg de CBD por mililitro, que es la dosis estándar para muchos usuarios diarios que toman CBD para apoyar su sistema endocannabinoide.Estos son uno de los aceites de CBD con mejor sabor que he probado.Están disponibles en tres refrescantes sabores: Tranquil Mint, Summer Lemon y Fresh Lime.En 2018, se descubrió que la tintura de cítricos de Joy Organics estaba contaminada con un fungicida que comúnmente se rocía sobre los cítricos.Después de que surgieron estos resultados de un análisis de laboratorio independiente, la compañía inmediatamente eliminó la tintura de su línea y cambió su sistema de prueba de terceros para asegurarse de que tales errores no vuelvan a ocurrir.La forma más común de trastorno del sueño es el insomnio.Hay muchas razones por las que alguien puede experimentar dificultad para dormir.Ayuda a descartar cosas al definir dónde está el problema real.Hay tres tipos principales de insomnio a tener en cuenta, cada uno con su propio conjunto de posibles causas:No importa cuál sea la causa, los problemas para dormir pueden afectar muchas partes diferentes del cuerpo.El más obvio es el cerebro, donde la privación del sueño puede provocar “niebla mental”, irritabilidad, mala toma de decisiones, dificultad para concentrarse y lapsos de memoria.La privación del sueño también puede afectar otras áreas del cuerpo, como el corazón, los músculos, el sistema inmunitario y los órganos digestivos.Veamos algunas de las causas más comunes para cada tipo de insomnio usando la siguiente tabla:Según una revisión de 2010, la duración insuficiente del sueño nocturno aumenta el riesgo de muerte prematura (1).Los signos notables de la privación del sueño incluyen:Pero los trastornos del sueño son más que los síntomas mencionados anteriormente.El insomnio a largo plazo es más peligroso de lo que la mayoría de la gente piensa.Necesitamos dormir, no hay forma de evitarlo.Nuestra fisiología depende íntimamente de dormir al menos unas pocas horas cada noche.La cantidad específica de horas necesarias puede variar de una persona a otra, pero la regla general es que todos necesitamos aproximadamente de 7 a 9 horas de sueño cada noche.Perder las 7 a 9 horas recomendadas de sueño por la noche puede afectar gravemente su salud con el tiempo.La privación crónica del sueño agota tu capacidad cognitiva y pone en riesgo tu salud física.La ciencia ha relacionado la falta de sueño con una gran variedad de problemas de salud, desde el aumento de peso hasta una función inmunológica disminuida (2).Estos son algunos de los efectos secundarios a largo plazo más comunes de la duración insuficiente del sueño:La mayoría de las pastillas para dormir que se venden en las farmacias pertenecen al grupo de los sedantes-hipnóticos, una clase específica de medicamentos que se usan para inducir el sueño al inhibir la actividad del sistema nervioso central.La clase más común de medicamentos en esta categoría son las benzodiazepinas como Xanax, Valium, Halcion o Ambien.También se utilizan medicamentos similares como Tramadol o Sonata y tienen el mismo mecanismo de acción.Estos medicamentos funcionan al activar los receptores GABA en el cerebro, lo que esencialmente actúa como un cierre para la actividad neurológica.Las señales eléctricas se ralentizan o bloquean, lo que hace que nos sintamos relajados y somnolientos.Si bien no hay duda de que estos medicamentos funcionan excepcionalmente bien para dormirnos, tienen un lado oscuro del que muchas personas no se dan cuenta hasta que es demasiado tarde.El problema surge de la naturaleza adictiva de estos medicamentos.Después de unas pocas dosis, el cuerpo comienza a hacer cambios para resistir los efectos de estos medicamentos.Con el tiempo, necesitamos tomar una dosis más alta de las píldoras para obtener el mismo efecto.Si dejamos de tomar el medicamento o empiezan a perder efecto, puede provocarnos síntomas de abstinencia, que tienen los mismos síntomas que el problema inicial.La abstinencia de los hipnóticos puede aparecer en tan solo dos semanas de uso, hacer que los usuarios se sientan ansiosos y paranoicos, y puede hacer que sea imposible conciliar el sueño sin otra dosis del medicamento.También hay muchos efectos no deseados que pueden surgir del uso de medicamentos para dormir:Mucha gente está recurriendo a suplementos naturales como el CBD para apoyar una buena noche de sueño debido al perfil de seguridad significativamente mejor y un nivel similar de beneficio.Por supuesto, el CBD no es tan fuerte como los medicamentos farmacéuticos, pero no tiene el mismo nivel de efectos secundarios.Se informa que el CBD ofrece beneficios sustanciales para dormir sin ofrecer una muleta en la que el cuerpo necesita confiar para conciliar el sueño.El CBD se usa mejor como ayuda para dormir, junto con otros cambios en la dieta y el estilo de vida, como evitar la cafeína, dedicar tiempo a meditar o relajarse antes de acostarse, hacer ejercicio durante el día y tomar medidas para controlar los niveles de estrés.Junto con estos cambios, el CBD debería proporcionar el nivel de apoyo que necesita para descansar bien por la noche.Ahora exploremos cómo funciona el CBD.CBD es una abreviatura de cannabidiol, el segundo cannabinoide más abundante que se encuentra en la planta de cannabis.A diferencia de su primo psicoactivo, el THC, el CBD no activa directamente los receptores endocannabinoides del cerebro.El THC sí lo hace, lo que da como resultado el subidón característico asociado con la marihuana.Sí, has leído bien: el CBD no te puede drogar.El CBD funciona principalmente a través de una serie de receptores conocidos como receptores endocannabinoides.Este sistema está ubicado dentro de las células de todo el cuerpo.Se utiliza para apoyar la homeostasis del cuerpo, que es una palabra elegante que significa equilibrio.El sistema endocannabinoide mejora la comunicación celular para que el cuerpo pueda realizar un seguimiento de métricas importantes como el pH de la sangre, la temperatura corporal, los procesos inflamatorios y los ciclos de sueño.El cannabidiol respalda este sistema regulador al ralentizar la descomposición de los endocannabinoides producidos de forma natural, como la anandamida y el 2-AG.También se une a los receptores endocannabinoides y facilita que otros endocannabinoides encuentren y activen estos receptores.Esto tiene un efecto de goteo en el resto del cuerpo.Al mejorar el sistema que regula la homeostasis, podemos mantener mejor la función óptima de varios órganos del cuerpo.Es por eso que el CBD tiene una lista tan larga de usos y beneficios, incluido el sueño.Además, existe una alternativa al aceite de CBD si no te gusta el sabor a cáñamo.Son gomitas de CBD;lea nuestra publicación sobre las 10 mejores marcas de CBD Gummies para dormir para obtener más información sobre este método de consumoHay algunas formas diferentes en que se puede usar el CBD para apoyar una buena noche de sueño.Vamos a cubrir los principales con más detalle:Hicimos otro artículo sobre los efectos del CBD para la ansiedad que describe cómo funciona con más detalle.En pocas palabras, el CBD funciona a través de los receptores GABA del cerebro.GABA se usa para ralentizar la actividad neurológica y ayudarnos a prepararnos para dormir.Uno de los síntomas concomitantes más comunes asociados con el insomnio es la ansiedad.Es posible que haya experimentado este escenario familiar: está acostado en la cama, cansado y listo para irse a dormir, cuando de repente no puede evitar sentir que una ola de ansiedad lo invade.Puede sentirse preocupado, ansioso o inquieto, lo que hace que sea casi imposible conciliar el sueño.Según lo estimado por la Asociación de Ansiedad y Depresión de América (ADAA), los trastornos de ansiedad son la causa principal de una amplia gama de anomalías y trastornos del sueño, incluido el más grave: el insomnio.Un estudio de tres meses publicado en la edición de enero de Permanente Journal examinó los registros de salud de 72 pacientes a los que se les administró CBD para la ansiedad y la falta de sueño (3).El ensayo mostró que los niveles de ansiedad en ambos grupos disminuyeron significativamente después de su tratamiento con CBD.Para aquellos con problemas de sueño, los investigadores informaron mejoras en sus hábitos de sueño en el primer mes del ensayo.Este efecto es más importante para las personas que no pueden quedarse dormidas (insomnio de mantenimiento) o que se despiertan sin sentirse descansadas.El sueño profundo es un componente crítico de una buena noche de sueño.Si solo permanecemos en un sueño ligero durante toda la noche, es fácil despertarnos en un abrir y cerrar de ojos.A veces, cuando nos despertamos de este estado, puede ser muy difícil volver a conciliar el sueño.La investigación sugiere que el aceite de CBD aumenta la duración de la fase de "sueño profundo", esa etapa en la que nos regeneramos, mientras reduce el sueño REM (la etapa responsable de soñar) (4).Personas que logran un sueño de mejor calidad sin soñar;su memoria mejora y los síntomas de depresión pueden comenzar a desaparecer.En consecuencia, usar aceite de CBD para dormir puede conducir a una mejora natural en la calidad general de sus hábitos de sueño.Otra causa común de los problemas para dormir proviene de otro síntoma: el dolor.El dolor crónico es común y afecta a millones de estadounidenses cada año.Dependiendo de la fuente y la gravedad del dolor, puede ser suficiente para mantenernos despiertos por la noche.Si tan solo se informara algo para aliviar diversas formas de dolor e inflamación.Afortunadamente, la reducción del dolor es una de las aplicaciones más comunes del CBD.Lea nuestro artículo sobre el mejor aceite de CBD para el dolor para obtener más información sobre cómo funciona y qué aceites de CBD son los más adecuados para el trabajo.La dosificación de aceite de CBD para dormir es un trabajo complicado porque las dosis altas y bajas de este suplemento pueden producir efectos diferentes.Por ejemplo, las dosis bajas de aceite de CBD tienden a promover el estado de alerta, mientras que las dosis más altas tienden a ser más sedantes.Sin embargo, esta dosis variará mucho de una persona a otra.La mejor manera de encontrar la mejor dosis para su cuerpo es hacer un simple ensayo y error, y ser paciente hasta que encuentre una dosis que funcione.Cuanto más use CBD, mejor comenzará a comprender cómo le afecta directamente.Si experimenta algún efecto secundario, simplemente reduzca la dosis a la última vez que no hubo efectos secundarios o tome CBD junto con algo de comida para dosis futuras.La siguiente tabla ilustra las dosis diarias sugeridas para diferentes efectos según el peso del usuario:Le recomiendo que investigue un poco antes de decidirse por un aceite de CBD para comprar.Hay muchos productos excelentes disponibles, pero también muchos productos de muy mala calidad.A veces puede ser difícil notar la diferencia hasta que lo intentas.Entonces, ¿cómo encuentra un proveedor de CBD de buena reputación?Comienza haciéndote las siguientes preguntas:La calidad del aceite de CBD depende en gran medida de la calidad del cáñamo.Si hay impurezas en el suelo, comenzarán a acumularse en las hojas y tallos de la planta de cáñamo a medida que crece y madura.Esto se debe a que el cáñamo industrial se considera un bioacumulador: tiene la capacidad única de absorber todos los elementos del aire y del suelo a su alrededor e hiperacumularlos en el tejido de la planta.Si el suelo está contaminado con plomo, arsénico, mercurio o cadmio, es probable que la planta de cáñamo tenga un alto contenido de estos compuestos tóxicos, que finalmente llegan al aceite de cáñamo.Además, algunos agricultores rocían sus cultivos con herbicidas o pesticidas tóxicos para mejorar sus rendimientos.Estos pesticidas a menudo no se descomponen por completo en el momento en que se cosechan las plantas, lo que lleva estos compuestos dañinos que alteran el sistema endocrino a su botella de aceite de CBD.La agricultura orgánica no permite ninguno de estos problemas.El suelo debe someterse a pruebas periódicas para detectar contaminación por metales pesados, y el uso de pesticidas está severamente limitado o completamente prohibido.Por estas razones, es muy recomendable que elija un producto o una empresa que utilice plantas de cáñamo con certificación orgánica para fabricar su aceite.Una vez que se cosechan las plantas de cáñamo, deben pasar por algún proceso para eliminar los cannabinoides y otros fitoquímicos.Hay algunas formas de hacer esto, pero, con mucho, la mejor es la extracción de CO2.Los métodos de extracción convencionales usaban agua fría (muy ineficiente) o solventes como metanol, butano, propano o hexano, todos los cuales son tóxicos para los humanos.Después de la extracción, se elimina este solvente, pero es casi imposible eliminar el 100 % de los solventes del producto final.Esto significa que podría haber algunos de estos solventes en su botella de CBD si la empresa no optara por utilizar el proceso de extracción de CO2 más avanzado.El CO2 supercrítico utiliza CO2 presurizado mantenido a una temperatura específica para forzarlo a un estado supercrítico.Una vez en este estado, el CO2 se comporta exactamente como un solvente, eliminando efectivamente los fitoquímicos de la planta de cáñamo (incluido el CBD).Una vez que se hace el extracto, se libera la presión y todo el CO2 se evapora en el aire.Incluso si quedara algo de CO2 en el producto final (no lo hace), es completamente no tóxico.La mayor parte de nuestra atmósfera ya está hecha de CO2.Cualquiera podría producir un aceite de CBD y afirmar que analizó una muestra para detectar perfiles de cannabinoides, perfiles de terpenos o contaminación.Estas pruebas son muy fáciles de falsificar, por lo que el estándar de la industria en estos días es utilizar un laboratorio certificado que no esté afiliado a la empresa.Esto se llama un laboratorio de terceros.Por una tarifa, estos laboratorios pueden probar una muestra del producto de CBD de una empresa y proporcionar un análisis transparente y completamente imparcial del producto para demostrar que el aceite de CBD es todo lo que la empresa afirma que es.Siempre busque pruebas de laboratorio de terceros para los productos que está interesado en comprar.Si falta algo o parece estar fuera de servicio, cambie a otra empresa.Las pruebas de laboratorio de terceros deben incluir la siguiente información:La mayoría de los aceites de CBD vienen con CBD puro o un extracto de espectro completo mezclado con un aceite portador como el aceite MCT.Sin embargo, a los mejores productos también se les agregarán otros ingredientes para respaldar los efectos del CBD.Algunos aditivos comunes que hacen que el CBD sea aún mejor para apoyar el sueño incluyen:La combinación más popular en este momento para dormir es la melatonina y el CBD.La melatonina es una hormona producida en la glándula pineal del cerebro que ayuda a regular nuestro ciclo de sueño y vigilia.Nuestro cuerpo generalmente aumenta la liberación de melatonina alrededor de la tarde, alcanza su punto máximo por la noche y disminuye naturalmente una vez que se acerca la mañana.En términos simples, la melatonina le dice al cuerpo que es hora de acostarse al poner los engranajes en marcha para que puedas conciliar el sueño.Este efecto combina los efectos relajantes del CBD al enfocarse en otras áreas del proceso del sueño.La privación frecuente del sueño es una plaga en la sociedad moderna.El insomnio se coloca a menudo entre las enfermedades modernas más comunes.Si se descuida, la privación del sueño puede provocar varias afecciones neurológicas graves y otros trastornos de la salud.Si está buscando una alternativa natural para ayudarlo a dormir, la investigación sugiere que el CBD puede ser una opción valiosa.Esto se debe a que este cannabinoide aporta equilibrio al sistema endocannabinoide, que está muy involucrado en el proceso de sueño y recuperación.Espero que esta guía haya aclarado cualquier confusión con respecto a la calidad del aceite de CBD, cómo funciona para dormir y qué debe tener en cuenta al comprar su próxima botella.Si no está seguro de por dónde empezar, le recomiendo que pruebe Royal CBD.Para el mayor ahorro de costos y la mejor inversión por su dinero, recomiendo la botella de mayor potencia.¿Has usado aceite de CBD para dormir?¿Notaste alguna diferencia?¡Comparte tu experiencia en la sección de comentarios a continuación!Nina creó CFAH.org tras el nacimiento de su segundo hijo.Fue maestra de ciencias y matemáticas durante 6 años antes de convertirse en madre: enseñó en escuelas en White Plains, Nueva York y luego en Paterson, Nueva Jersey.Tu comentario está esperando ser moderado.L Art De Soi En Automne Selon L Ayurv Da 12 Erros Que Comprometem Suas Fotos De Voltar La Conferenza Di Laurea Sperimentale Como Fazer Um Cesto Com Wesley Safad O Startklar FR Enormes Selbstvertrauen Gute Gr Nde FR Mehr Selbstvertrauen Les Figures De Bl Tendre Streckenfliegen FR Alle Folge 119 Jorge TraklTu comentario está esperando ser moderado.Expos Schreiben FR Den Tga Transition To Paragraphs The Key To Write A Sales Propusal Arbeiten Mit Harald Lesch Scorpions Vientos De Bruce Lee Sobre La Vida 50 Livros Para O Papel 6 Fa Ons De RV Lation Le Piattaforme Online Per Gli AttoriTu comentario está esperando ser moderado.5 Modi Semplici Per Fare Lo Scrittore Dica De Thelema Contempor Nea Filosofia Para Voc Estar Perdendo Clientes Discurso Nelson Mandela Ejemplo De Entrevistas Come Riuscire A Concentrarsi Per Trovare Lavoro Le Commentaire De Bl Tendre Anleitung FR Bessere Noten 10 Tipps FR Den Ersten JobTu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser moderado.Tu comentario está esperando ser 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